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文 沧海阅铭。

　　

编辑 沧海阅铭？。

　　

“文内所有信息皆出自权威媒体”。

　　

7月10日，一饭店被曝“人狗同桌”吃饭，老板也因此受了牵连，被迫将店内所有的餐具全部销毁，并且还自费买狗笼。

　　

这究竟是怎么一回事呢？

　　

7月10日，河南安阳一家餐厅迎来了两位“特殊”的客人。

　　

一位带泰迪的客人推门进来，她没问老板能不能带狗，径直把泰迪抱上靠窗的餐椅，狗爪子顺势搭在桌沿。

　　

老板起初没吭声。他见过太多养宠物的客人，总说自己家狗比人还干净，想着多一事不如少一事。

　　

可没过半小时，投诉就来了，这投诉电话从那桌带着泰迪进餐厅的客人来到他们走，一直没停过，甚至人都走了还有投诉电话打来。

　　

老板最终咬着牙做了决定：全店餐具换新。消毒柜里的、后厨备用的，全被扔进了垃圾桶。

　　

他又匆匆买了个狗笼，想着下次再遇到带狗的，好歹有个安置处，可这笼子还没组装好，就有熟客放话要是敢把自家毛孩子关笼子里，以后就不来了。

　　

一边是必须维护的公共卫生，一边是不能得罪的客源，老板这也不是，那也不行。

　　

后来在接受采访时称，那狗主人说没喂小狗吃饭，都没碰着餐具，自己却要把所有餐具销毁，虽然可惜但是为了今后的客源也无可奈何。

　　

这场看似偶然的冲突，为何会引发如此惨重的连锁反应？

　　

该采访视频刚一传到网上，评论区立马成了战场。

　　

养狗的网友称宠物也是家人，凭什么不能进餐厅？你家孩子还可能掉饭粒呢，咋不说脏？

　　

有网友晒出自己带狗进咖啡馆的照片，配文“毛孩子安静得很，比熊孩子懂事多了”。

　　

另外一群网友则寸步不让称餐厅是吃饭的地方，不是宠物乐园，狗再干净也是动物，掉毛、有异味是事实！

　　

更有人翻出《养犬条例》截图：“早就规定公共场所要牵绳，现在都敢让狗上桌了，规矩是给谁定的？”！

　　

有网友发现，现在去餐厅吃饭，先翻评价成了习惯，一家评分不错的日料店，就因为有人晒出“邻桌狗上桌”的照片，一周内涨了许多差评，客流量掉了一半。

　　

这场风波并非孤例，餐饮业早就被宠物问题折腾得够呛。

　　

去年上海有一家网红奶茶店，就因为一只金毛趁店员不注意，叼走了吧台上的吸管，被顾客拍下来发到网上。

　　

网友骂“卫生堪忧”，监管部门上门检查，最后店长被记了大过，店铺停业整顿了半个月。

　　

还有更惨的。三年前有家重庆火锅店，老板心软允许客人带宠物，甚至专门备了宠物用的小碗。

　　

结果半年后就关门了，原因是太多顾客反映“吃着吃着发现狗毛”“锅里飘着狗味”。

　　

有常客在点评里写：“第一次去觉得老板贴心，第三次看见狗在过道撒尿，再也没去过。”。

　　

为了破局，不少餐厅开始各显神通，北京有家饭店在门口隔出块小区域，装了玻璃挡板，号称“宠物友好区”，狗主人可以隔着玻璃吃饭。

　　

可这些办法效果寥寥。玻璃挡板挡得住狗，挡不住狗叫，有客人说“吃着饭听着狗吠，像在菜市场”。

　　

餐饮业的这些努力，为何总像打在棉花上？或许问题不在餐厅，而在那些无视规则的养犬者身上。

　　

养犬者的规则意识，早已是老生常谈的难题。

　　

上周在超市，有网友亲眼看见一只哈士奇拖着主人狂奔，差点撞翻零食货架，保安上前提醒“牵绳”，主人脖子一梗：“我家狗乖得很，不用拴！”！

　　

小区里的情况更糟。物业说“抓到不拴绳的就扣牵引绳”，可真遇到耍赖的，根本没办法。

　　

有位大爷每天早上遛大型犬都不拴绳，保安劝了几次，大爷瞪着眼说：“我遛了五年，从没咬过人，你们管天管地还管我遛狗？”。

　　

有次狗追着小孩跑，吓得孩子哭了十分钟，大爷还在旁边笑：“跟你玩呢，怕啥？” 这些“我家狗特殊”的逻辑，直接转嫁了成本给别人。

　　

有网友算过一笔账：以前餐具一天消毒一次，现在得三次，光消毒水每月就多花500块；椅子每天擦三遍，抹布用得比以前快两倍，更别说因为宠物问题被投诉，每次处理都得免单、道歉，一年下来损失小一万。

　　

他试过搞“宠物会员制”：交200块会员费，能带狗来指定区域，结果呢？办卡的人屈指可数，没办卡的照样带狗来，还骂他“想钱想疯了，带狗吃饭还要交钱”。当养犬者把“自由”凌驾于规则之上，公共空间的平衡早已被打破。

　　

　　

如今，那家销毁餐具的餐厅门口，立了块新牌子：“宠物请拴绳，入内需自备垫子。”。

　　

老板说，现在看到带狗的就劝看旁边有家宠物店，能寄养半小时，吃完饭再去接。多数客人会转身离开，偶尔遇到不依不饶的，他只能深鞠一躬：“对不住，实在没法接待。”。

　　

狗笼还在角落里积着灰，像个沉默的提醒：公共空间不是自家客厅，爱宠物的前提，是别让这份爱变成别人的负担。

　　

当越来越多的餐厅开始“拒狗”，当越来越多的人因为宠物问题闹矛盾，或许我们该想明白：真正的文明，从来不是“我想怎样就怎样”，而是“我能为别人让多少步”。

　　

毕竟，谁也不想在吃饭时，突然发现碗里飘着一根狗毛。。。。。！

　　

信息来源：北京时间。

　　

　　

信息来源：荔枝新闻。

　　

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

　　

“西瓜真的会影响血脂吗？”一位白领在办公室里整理文件时，不禁想起了这个问题。

　　

随着夏天的到来，西瓜成为了人们餐桌上最常见的水果之一，它清爽可口，且富含水分，几乎成为了所有人消暑的首选水果。

　　

然而，近来有一些人开始担心西瓜会不会影响血脂水平，特别是对于那些已经存在血脂异常问题的人，对于那些关注血脂健康的人来说，了解哪些水果对血脂有较大影响至关重要。

　　

西瓜，作为一种夏季水果，几乎没有人能抗拒它的魅力，它含有丰富的水分，吃上一口，瞬间感觉清凉又解渴。

　　

而且，西瓜含有大量的番茄红素，这是一种强力的抗氧化剂，对心血管健康有着积极的影响。

　　

然而，值得注意的是，尽管西瓜对血脂的影响并不显著，但如果吃得过多，尤其是搭配其他高糖或高脂水果一同食用，可能会导致血糖和血脂的波动。

　　

因此，虽然西瓜本身并不会成为血脂升高的罪魁祸首，但其含糖量不容小觑，特别是在短时间内食用过多时，确实会对血脂水平产生一定影响。

　　

但西瓜的问题并不严重，真正值得警惕的，是一些热带水果，它们不仅含有较高的糖分，还有较高的脂肪含量，这对血脂水平的影响是非常直接的。

　　

榴莲是一种热带水果，通常被人们称为“水果之王”，它的肉质细腻，味道浓郁，深受许多人的喜爱，然而，榴莲的热量和糖分含量也让人不容忽视。

　　

每100克榴莲大约含有约30克的糖分，这几乎相当于一份甜品的糖分，由于糖分的快速释放，食用榴莲后容易导致血糖和血脂水平的迅速上升。

　　

榴莲中虽然有丰富的膳食纤维和维生素C，但它的高糖和高脂肪含量使得它成为那些血脂偏高者的“禁果”。

　　

过量摄入榴莲不仅会增加体内的热量，导致脂肪积累，还可能会影响胆固醇的代谢，导致低密度脂蛋白（LDL）的升高，这是心血管疾病的主要危险因素之一。

　　

椰肉是另一种常见的热带水果，它的味道香甜且含有丰富的脂肪，每100克椰肉含有约30克的脂肪，其中大部分为饱和脂肪酸，这些脂肪酸会增加体内坏胆固醇的水平。

　　

如果长期摄入过多的椰肉，它的饱和脂肪会导致血脂升高，进而增加心血管疾病的风险，椰肉的高热量和高脂肪特性，使得它成为很多正在控制体重和血脂的人的禁忌食品。

　　

虽然椰肉含有一些益处，如中链脂肪酸，这类脂肪能被迅速代谢利用，但它的高热量和饱和脂肪含量，仍然使得它在摄入时需要控制量。

　　

牛油果，近年来被许多人视为“超级食品”，其丰富的单不饱和脂肪酸被认为有益心脏健康。

　　

牛油果的这种脂肪是有益的，能够帮助降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇，但它的高脂肪含量仍然需要谨慎对待。

　　

每 100 克牛油果里差不多有 15 克脂肪，虽说其中多数是有益健康的单不饱和脂肪，可一旦吃多了，还是会让总体脂肪摄入量超标，对体重和血脂产生不良影响。

　　

尤其是对于那些有血脂问题的人来说，尽管牛油果的脂肪是“好脂肪”，但它的高热量特性也不容忽视。

　　

为了避免血脂的波动，牛油果的摄入应当适量，特别是在饮食中其他脂肪摄入量已经较高的情况下。

　　

荔枝作为夏季的经典水果，其甜美的味道和丰富的糖分让人难以抗拒，每100克荔枝大约含有16克的糖分，糖分较高，因此，食用过多的荔枝会直接导致血糖的上升，进而影响血脂水平。

　　

长期食用过多荔枝，尤其是在糖尿病或者血脂偏高的人群中，会导致血糖代谢紊乱，增加脂肪肝的发生风险。

　　

虽然荔枝富含维生素C和矿物质，具有较高的抗氧化作用，但它的高糖分使得它并不适合过量食用，对于糖尿病患者，尤其需要控制荔枝的摄入量，以免导致血糖的剧烈波动。

　　

芒果作为一种美味的热带水果，甜美的口感和丰富的营养价值，使得它成为了夏季的必备水果，然而，芒果的糖分同样不低，100克芒果大约含有14克糖分。

　　

过量食用芒果，不仅会导致血糖的波动，还可能影响血脂水平，尤其是那些血脂本身就偏高的人群。

　　

芒果的高糖分不仅会转化为体内的脂肪，增加血脂含量，而且它的高热量特性，也可能让人不自觉地增加热量的摄入，导致体重的增加和脂肪的堆积。

　　

芒果中的果糖如果摄入过量，可能会导致肝脏脂肪堆积，增加脂肪肝的风险。

　　

虽然这些水果都有其独特的营养价值，但如果没有控制好食用量，特别是在摄入过多的情况下，它们对血脂的影响是不可忽视的。

　　

适量摄入这些水果，能够享受到它们的营养好处，但过量摄入就可能引发血脂升高的问题，特别是在一些有血脂异常或正在控制体重的人群中。

　　

想要保持正常的血脂水平，关键是要合理搭配水果，控制摄入量，避免单一水果的过量食用。

　　

那么，既然这些水果对血脂的影响如此显著，我们该如何选择和搭配水果，才能既享受水果的美味，又保证血脂健康呢？

　　

若想维持血脂的健康状态，不妨挑选低糖、富含膳食纤维与抗氧化物的水果，像蓝莓、草莓、苹果以及柑橘类水果都很不错，它们不仅营养充足，还能助力改善血脂状况。

　　

蓝莓中的花青素被认为有助于降低坏胆固醇（LDL）并增强血管健康；苹果的膳食纤维则有助于减少胆固醇的吸收，促进肠道健康；柑橘类水果富含维生素C，可以增强免疫力，同时改善血管功能。

　　

与高糖水果相比，这些水果的糖分相对较低，且有助于稳定血糖水平，避免血脂波动。

　　

合理搭配这些水果，结合均衡饮食和适度运动，有助于维持健康的血脂水平，同时享受水果带来的美味与健康益处。

　　

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生。

　　

关于升高血脂的水果您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

　　参考资料

[1]杨慧，董艳丽。合理饮食模式对高血脂症患者机体营养的影响[J]。临床研究，2024？。