自7月1日暑运启动以来至7月18日，全国铁路累计发送旅客2。6亿人次，同比增长4%。正值暑运高峰，许多乘客希望在高铁上选择心仪的座位。那么，高铁的座位是如何安排的？如何更换座位？

　　

　　打开铁路12306App，在首页上选择车次后，页面会显示“选座服务”，清晰地以英文字母标明列车座位布局和相对特点。例如，复兴号智能动车组二等座通常采用“3+2”式排列，A、F是靠窗座位，C、D是过道座位，B是三人座中间的位置。一等座则采用“2+2”式排列，商务座多为“2+1”或“1+1”式排列。乘客可以根据12306上的直观展示选择自己喜欢的座位。

　　

　　此外，高铁没有“E”座的原因与航空座席设置惯例有关。早期大多数飞机是单通道，每排有6个座椅，AF靠窗，BE在中间，CD靠过道。高铁座位延续了这一国际惯例，但一排最多5个座位，要保留靠窗或靠过道的特定字母，因此没有E座。

　　

　　细心的旅客还会发现，复兴号车厢的行李架下方有一排红、绿、黄三色指示灯，这些指示灯代表座位状态。绿灯表示该座位在当前站和下一站车票均未售出；黄灯表示该座位在下一站已售出，但当前站没有旅客；红灯则意味着当前站车票已售出，座位正在使用中。这些指示灯不仅方便乘务员掌握座位使用情况，也便于旅客查找座位。

　　印尼汽车工业协会发布的数据显示，今年上半年印尼市场纯电动车销量同比大增267%至35749辆，其中中国汽车品牌占总销量的93%，对印尼汽车工业发展和电动化转型起到了重要作用。中国品牌纯电动车中，比亚迪销量领先，上汽通用五菱、奇瑞和广汽埃安等也表现不俗。业内人士表示，印尼电动车销量大增的原因包括品牌多样、性价比高以及本地化生产的持续推进。

　　印尼万隆理工学院汽车研究专家帕萨里布指出，目前印尼电动车市场可选择的车型越来越多，不仅限于家庭用车，还扩展到了商用领域。例如，有中国品牌最近在印尼推出了一款多功能商用电动车，可以作为城市公交车、餐车甚至救护车使用。

　　印尼汽车评论员朱阿纳认为，对于雅加达这样的城市来说，电动汽车的优势在于不受限行措施限制，这对城市通勤者具有不小的吸引力。尽管电动车在印尼尚处于市场培育阶段，但其快速增长势头显示出该行业的巨大发展潜力。

　　

明天7月20日，正式入伏！一年中最闷热潮湿的日子来了。老话说得好：“头伏吃得好，伏天没烦恼”，更有讲究的人家认为：“4菜不上桌，福气不进门”。

　　

这可不是迷信，而是老辈人顺时养生的智慧结晶。入伏这顿，给家人备上这4样好菜，寓意安康顺遂，安稳度夏！

　　

入伏吃4样，到底有啥讲究？

　　

老传统里，入伏这天的饮食，讲究的是“以热制热”、“清淡开胃”。伏天出汗多，消耗大，得吃些补水、补充元气又解腻的食材。这“4样菜”，正是应季而食的典范，饱含了祈求身体康健、家宅平安的美好心愿。

　　

✅1。 冬瓜排骨汤 — 清热消暑“第一瓜”？。

　　

冬瓜号称“伏天第一瓜”，水分足、热量低，清热解暑效果一流。配上几块排骨，汤鲜味美不油腻。

　　

做法？。

　　

1。 排骨冷水下锅焯水捞出；冬瓜去皮切块。

　　

2。 排骨、两片姜放入砂锅，加足量水，大火烧开转小火炖40分钟！

　　

3。 放入冬瓜块，再炖20分钟至冬瓜透明，加少许盐调味即可。汤色清澈，暑气顿消！

　　

✅2。 凉拌拍黄瓜 — 爽脆开胃“小凉菜”！

　　

黄瓜水分高达95%以上，伏天吃它补水又爽口。简单一拍一拌，酸辣开胃，瞬间唤醒食欲。

　　

做法。

　　

1。 黄瓜洗净，用刀拍裂切段，加少许盐腌5分钟，倒掉多余水分。

　　

2。 调碗汁：蒜末、生抽2勺、香醋1勺、少许糖、香油几滴、喜欢辣的加点小米辣圈。

　　

3。 料汁淋在黄瓜上，拌匀即可。冰镇一下更过瘾！

　　

✅3。 清蒸鲜鱼 — 营养滋补“少油烟”。

　　

伏天适合吃高蛋白、易消化的鱼肉。清蒸做法保留原汁原味，营养不流失，厨房还少油烟。

　　

做法（以鲈鱼为例）！

　　

1。 鲈鱼处理干净，鱼身两面各划几刀，抹少许料酒和盐。

　　

2。 盘底铺姜片、葱段，放上鱼，鱼身上再放几片姜。

　　

3。 水开上锅，大火蒸8-10分钟（视鱼大小）。

　　

4。 取出倒掉盘中水，捡掉姜葱，铺上新鲜葱丝、红椒丝，淋上蒸鱼豉油，再浇一勺热油激香！鲜嫩无比。

　　

✅4。 绿豆汤/绿豆沙 — 解暑安神“老经典”。

　　

绿豆是公认的解暑神器！一碗温热的绿豆汤下肚，清热去火，安神助眠。

　　

做法（快速出沙版）。

　　

1。 绿豆洗净，沥干水分，放入保鲜袋冷冻2小时以上。

　　

2。 冻好的绿豆直接倒入锅中，加足量清水，大火煮开。

　　

3。 转小火煮约30分钟，豆子开花起沙即可，关火前可加少许冰糖。放凉喝更解暑（体寒者建议喝温的）。

　　

✅入伏吃好，伏天没烦恼！

　　

明天入伏，别忘了给家人准备这“4样吉祥菜”——冬瓜汤消暑气、凉拌黄瓜开脾胃、清蒸鱼肉补营养、绿豆汤解烦热。顺应老传统，吃得舒坦，健康过伏天，福气自然常伴！赶紧收藏菜谱，明天就做起来吧！

　　

伏天饮食三原则：多喝水、吃得“清”（清淡）、吃得“鲜”（新鲜）！避免肥甘厚味，少碰冰凉刺激，肠胃舒服了，人才有精神应对酷暑。