一个标志的诞生…！

　　它是一个红色的十字，在一块白布上。这个图案的设计是有讲究的。它和瑞士的旗子图案颜色正好相反。这样做，是为了向那个国家的精神表达敬意，也为了清楚地表明自己不属于任何一个国家。

　　这个设计的背后，是一个人。

　　他叫亨利·杜南。

　　他做了件大事，可他自己的晚年过得怎么样呢？

　　他拿到过诺贝尔的和平奖金，却把钱都捐出去了。他自己最后的生活很艰难，钱也不多。这种行为，真是……让人不知道说什么好。

　　他建立的那个组织，却活了下来。

　　一百多年过去了。

　　这个组织还在世界各地忙碌着，在192个国家里，哪里有灾难，哪里有需要帮助的人，他们就会出现。

　　他们有一个原则—帮忙，但是不参与纷争。

　　这个原则让他们能存在很久。比如土耳其那个地方，他们不用红十字，用的是红色的月亮。那个组织也接受了。这种包容，让他们躲过了很多麻烦。

　　这个组织的名字，就是红十字。

　　这一切，都源于一场可怕的战争。

　　那是在1863年。

　　地点是索尔弗利诺。

　　亨利·杜南是个银行家，他到了那里，看到了他一生都忘不掉的场面。

　　战场上到处都是受伤的士兵……足足有四万个人！

　　他们躺在地上，血流得到处都是，发出的声音让人心碎。没有人管他们，他们就在那里等着身体变冷。

　　这个景象深深地刺激了他。

　　一个普通人，被他看见的可怕事情刺痛了。

　　他没有扭过头忘记这件事。

　　他决定要做点什么。

　　他不是那种只会想，或者只会写文章的人。他要把看到的痛苦，变成实际的行动。

　　他写了一本书。

　　书的名字叫《索尔弗利诺回忆录》。

　　这本书里，他记录了战场上发生的所有事情。

　　那些细节，那些声音，那些绝望的脸……都写在了纸上。

　　但这本书不是为了让人读了难过！它更像是一本行动计划书。

　　书的影响很大。

　　就在第二年，他推动了一件事。

　　一个五人委员会被推动成立。

　　这件事发生在日内瓦。

　　这个委员会，就是后来那个全球救援组织的最初样子。你看，一个普通人的力量，真的能让世界产生新的规则。

　　这些规则后来被写进了公约里。

　　这个公约很重要！

　　它的名字是日内瓦公约。

　　这个公约确定了那个白底红十字的图案，就是救护人员的专门标志。有了它，就等于告诉战场上的双方，这是救人的，不能攻击。

　　这套办法真的有用吗？

　　在它出现以前，战场上受伤士兵的死亡机会超过了八成。

　　可是，后来在一场叫日勒苏益格的战役里，受伤的士兵因为有了这套救援体系，很多人活了下来。

　　这是一个巨大的改变。

　　那个时代，不只是亨利·杜南一个人在努力。

　　有一个叫南丁格尔的女士，她也在做着改变。

　　她在改革战地里的护理工作。我们今天的护士节，还有一个用她名字命名的奖项，都和她的努力分不开。

　　南丁格尔。

　　这种从一个点子，变成一个巨大网络的故事，现在也有。

　　一些公司想要做一些没人做过的事情，不也是这样吗？

　　特斯拉公司刚开始的时候，那些老牌的汽车公司都看不起它。马斯克那个时候的样子，和当年被人不理解的杜南，是不是有点像？

　　我们现在对这些事情好像都习惯了。

　　看到哪里有灾难，就用手机扫个码捐点钱。

　　看看新闻里救援的画面。

　　我们好像忘了…。

　　现代人道救援的源头是一个普通人的情绪。

　　就是那种看到别人受苦时，自己心里也跟着难受，甚至愤怒的情绪。

　　当年亨利·杜南推开日内瓦那间会议室的门…。

　　那里面可没有联合国的大人物给他撑腰。

　　什么都没有。

　　只有他看到过的，那些在血里挣扎呼喊的声音。

　　那些声音，需要有人听见。

　　更需要听见的人，为他们走出第一步。

　　他把这件事，从一个人的想法，变成了一个全世界都在参与的行动。

　　他自己过得不好，可他留下的东西，却一直在帮助别人。

　　

脑梗，不是老年人的专属病。更不是只有在医院才能抢救的“高端疾病”。在家、在公司、在地铁上，它随时可能发生。

　　

而真正能决定一个人能不能活下来、能不能不留下后遗症的，常常不是医生，而是你自己。很多人以为，脑梗来了，赶紧叫救护车就行了。但真相是：等救护车来的20分钟，有人已经错过了能救命的5分钟。

　　

你可能没想到，有些脑梗发作的人，明明送到医院时还有心跳，结果却因为在家耽误了那短短的几分钟，从此只能靠轮椅过完下半生。

　　

很多人都在问：脑梗不是突然倒地吗？怎么可能自己救自己？这正是我们今天要说的最大误区。脑梗真正致命的，并不是发作当下，而是你没有对它做出正确反应。

　　

脑梗，全称“脑梗死”，是指大脑某一部分的血管被血栓堵死了，导致那块脑组织缺血坏死。

　　

听起来很吓人，但它的“前奏”其实并不总是那么剧烈，甚至可能只是嘴角歪了、说话有点含糊、胳膊抬不起来。

　　

这些细微的变化，往往被误认为是“太累了”“低血糖”“中午没吃好”。

　　

这，就是脑梗的第一层陷阱。

　　

根据国家卫健委发布的数据，中国每年新发脑卒中人数超过300万人，其中将近80%是脑梗。而脑梗患者中，超过三分之一在发作后的一小时内尚处于可逆阶段，如果能在“黄金5分钟”内采取正确措施，就有可能完全恢复，不留任何后遗症。

　　

可现实是，大多数人，不仅错过了黄金5分钟，甚至连“脑梗来了”都没意识到。

　　

很多患者是自己走进医院的，却再也没能自己走出来。

　　

那，这5分钟，究竟该怎么做？

　　

第一件事，不是打电话，不是喝水，也不是休息，而是——马上坐下，保持头部略微抬高，千万不要躺平。

　　

这是一个违背常识的动作。很多人以为晕倒要躺下，其实在脑梗的早期，如果你躺平，大脑的血流可能会进一步受限，加剧缺血区的损伤。而坐起来，能让血压在重力作用下更稳定地供给大脑。

　　

第二步，含服一小片阿司匹林（100毫克以内），如果你不是对这个药过敏，就含在舌头下慢慢溶解。

　　

阿司匹林的抗血小板作用，可以在血栓刚刚形成的早期阶段，为大脑“挤”出一条生路。

　　

第三步，马上拨打120，但在等待期间，不要闭眼，不要躺下，不要喝水，更不要自己硬撑着走动。

　　

等救护车，是个体力活。但你要知道，这时候的“安静”才是对自己最好的帮助。

　　

在西医理论中，这一系列动作是为了稳定血流、减缓血栓发展、预留治疗窗口。而中医怎么看？古人称脑梗为“中风”，认为是“风、痰、火、瘀”交杂所致。中医讲究“急则治标”，这时候，按压合谷、百会、内关三穴，有助于调理气血、稳定神志。

　　

有些老中医甚至会用刮痧或刺血的方法缓解中风先兆，但这类操作必须在专业指导下完成，不可擅自模仿。

　　

而我们普通人，做得到的，就是前面那三步。

　　

坐起——含药——等救援。

　　

听起来简单，其实不然。

　　

因为很多时候，真正拖延你的不是行动慢，而是“侥幸心理”。“可能不是脑梗吧？”“再休息一下看看。”“吃点糖就好了。”这些念头，才是杀死一个人最快的凶手。

　　

有研究显示，在家发作脑梗的病人中，有超过60%是在发作20分钟后才拨打急救电话。而在这段时间里，血管已经完全闭塞，脑细胞开始大面积坏死。

　　

你可能以为你在“观察”，但其实你在“放弃”。

　　

还有一个容易被忽略的细节——不要喝水，不要喝水，不要喝水。

　　

我们中国人讲究“发病吃药喝水”，但在脑梗急性期，喝水可能会让吞咽困难的患者呛咳，甚至导致吸入性肺炎，加速病情恶化。

　　

这不是夸张，而是无数病例中反复验证过的事实。

　　

而在等待救护车的时候，把自己的病情说得越清楚越好，比如“突然嘴歪”“说话不清”“一侧胳膊抬不起来”“有高血压史”。如果旁边有家人，一定要记录发作时间点，因为医生判断“是否能溶栓”的标准之一就是发病时间。

　　

越早，越有希望。

　　

很多人以为，脑梗来了就只有等医生救，其实你自己才是第一道防线。医生抢救的是“你剩下的部分”，而你这几分钟的应对，决定了你还能留下多少健康的自己。

　　

有一个真实的案例：一位50岁的男性，在家中突然感觉手脚麻木，说话有点打结。因为曾听过一次社区讲座，他没有躺下，而是坐在沙发上，含了一片阿司匹林，拨打120，告诉接线员“我可能脑梗了”。20分钟后送到医院，溶栓治疗后第二天就能下地走路，三天出院，没有任何后遗症。

　　

如果他当时只是喝点水、休息一下，结局可能是截然不同的。

　　

所以说，脑梗不是只靠医生抢救的病，它是靠你能不能在最短的时间里，做出最正确的判断和最简单的动作。

　　

这，就是“黄金5分钟”的意义。

　　

而它的真正价值，不是你能抢救多少脑细胞，而是你还能守住多少生活的尊严。不是每一次突发都能等来专业人员，不是每一次发作都给你时间准备。你必须提前知道这些，能在真正来临时，不慌、不乱、不错。

　　

有人说：“那我是不是每天都含着阿司匹林等着？”当然不是。阿司匹林是药，不能滥用。但如果你是高危人群，比如有高血压、糖尿病、心脑血管病史，家里常备一盒低剂量阿司匹林，是极有必要的。

　　

还有一点，很多人忽视了——脑梗是可以预防的。中医讲“未病先防”，意思是，别等病来了再后悔。平时少油少盐、规律作息、保持情绪稳定，才是从根本上减少脑梗的概率。

　　

西医也有明确研究指出，控制好血压，是预防脑梗的头等大事。血压每降低10毫米汞柱，脑卒中风险就下降约30%。

　　

看似不起眼的日常习惯，才是最终的护身符。

　　

而当危险真的来了，请你记住一个残酷的事实：医生能救命，但救不了你错过的那5分钟。

　　

所以，如果你愿意学点自救知识，不是为了吓唬自己，而是为了，哪怕有一天倒下，也能自己把自己扶起来。

　　

相信我，这一刻的冷静和果断，比任何医院的仪器都更关键。

　　

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

　　

　　

参考文献！

　　

［1］高蓉蓉，郑素芳，李春花，等。我国脑卒中流行趋势与防控策略[J]。中华神经科杂志，2024，57(11)！1011-1016。

　　

［2］张晓红，王立军。急性缺血性脑卒中早期溶栓治疗的时限与效果研究[J]。中国实用神经疾病杂志，2025，28(01)！22-26？。

　　

［3］刘志勇，陈立，王斌，等。脑卒中中西医结合救治路径探讨[J]。中国中西医结合急救杂志，2024，31(06)！513-517！