6月21日是夏至节气，标志着盛夏时节来临。国家卫生健康委举行新闻发布会介绍了时令节气与健康的相关情况。

　　

　　夏至是一年中阳气最旺盛的时节，天气炎热，人体容易出现烦躁、失眠、食欲不振等情况。中医认为，在这个节气既要防止身体过热伤身，也要防止过度贪凉对脾胃的伤害。建议可以吃一些苦味食物如苦瓜、莲子心等，清热解暑。冷饮、冰水和冰镇西瓜要适量。

　　在运动方面，建议选择清晨或傍晚进行，避开高温时段。推荐快步走、八段锦、太极拳等温和运动，以微微出汗为宜，避免大量出汗导致损耗阳气。运动后不要用凉水冲凉，防止寒邪入侵。

　　夏季天气炎热，容易影响睡眠。平时可以听舒缓音乐静心。中医方法包括按摩百会穴和神门穴来安神助眠，或者用百合、酸枣仁煎汤调理。

　　关于夏季出汗多可以帮助减肥的观点是个误区。出汗主要消耗的是人体的水分和电解质，对脂肪没有消耗。剧烈运动导致大汗淋漓可能引起乏力、懒言、心慌等气虚症状，不利于身体健康。

　　高血压、糖尿病患者在夏季要注意防止脱水，因为血液黏稠容易诱发血栓风险增加。建议定时喝水，少量多次，避免一次大量喝水增加胃肠道和心脏负担。空调温度不宜过低，建议保持在不低于26℃，并有新风补充，以防心血管痉挛。

　　夏天腹泻高发，但并非所有腹泻都是“吃坏东西”引起的。腹泻可分为感染性和非感染性两种。感染性腹泻由细菌、病毒或寄生虫引起，通过污染的食物或饮用水传播。轻微腹泻可通过调整饮食、休息或对症治疗改善；严重者特别是出现脱水症状的应及时就医。

　　从6月18日晚开始，湖南省进入雨水集中期。此轮强降雨范围集中、雨量大、极端性强，多地降雨破当地历史极值，洪水泛滥成灾，大量群众被困险境。面对险情，湖南消防救援队伍闻令而动，向险而行，在暴雨中争分夺秒与滔滔洪水竞速，全力守护生命防线。

　　

　　湘西州龙山县受特大暴雨影响，县城多地发生洪涝灾害。湘西消防迅速响应，6月19日中午12时53分，两个救援小组赶赴龙山县印刷厂转移被困群众，经过长达三小时19轮救援，成功疏散转移了被困群众。当天下午14时25分，湘西消防在回拢路泰安医院附近营救被困人员，紧急救援中，一名消防员小心翼翼地托起老人的输液瓶，在积水中护其转移，为生命擎起希望。

　　

　　张家界市桑植县同样遭受严重暴雨袭击，6月18日8时至19日8时，全县平均降雨量达187。1毫米，西北部更是出现特大暴雨。桑植县于6月19日9时将防汛应急响应提升为Ⅰ级，多个部门迅速行动，紧急转移被困群众。凌晨5时许，桑植县八斗溪附近积水较深，部分群众被困。桑植县消防救援大队设法用皮划艇接送被困学生和群众，经过1个半小时的转运工作，安全疏散了25人。消防员利用橡皮艇深入洪涝区域，争分夺秒转移受困群众、运送物资，在汪洋中开辟出生命通道，守护一方安全。

　　

　　目前，救援工作仍在进行中，预计未来一段时间内，湘西等地区还将迎来强降雨。消防救援人员将持续奋战在一线，用坚守筑起红色堤坝。

　　当地时间6月20日上午，联合国安理会举行中东局势紧急公开会。中国常驻联合国代表傅聪在会上发言，敦促国际社会全力劝和促谈，平息紧张局势。

　　傅聪表示，以色列和伊朗之间的军事冲突已导致大量平民伤亡和设施损毁，令人痛心。如果冲突进一步升级，不仅冲突双方将遭受更大损失，地区国家也将深受其害。他指出，以色列的行为违反了国际法和国际关系准则，侵害了伊朗的主权和安全，破坏了地区的和平稳定，中方对此予以明确谴责。

　　傅聪强调，在当前紧要关头，国际社会应进一步凝聚共识，全力劝和促谈，平息紧张局势。对冲突当事方有特殊影响力的大国应为推动局势降温作出努力。作为维护国际和平与安全的首要机构，安理会应当发挥更大作用，中方支持安理会及时采取必要行动。

　　6月21日，暨南大学举行了2025年本科招生新闻发布会。该校今年新增了240个招生计划，优势专业提质扩容，增设了2个专业、18个创新班和3个“3+1”国际班。

　　

　　2025年，暨大普通高考招生计划总数为5160个，较去年增加了240个。在广东省投放的计划为2388人，比去年增加了54个，并且在全国各省区市的招生计划数均有增加。新增计划重点投放在信息技术、生物医药、新工科等前沿技术领域专业。今年新增的两个本科招生专业是食品营养与健康和马克思主义理论。

　　

　　按照学科和专业类别，进一步优化细化了专业分组设置。在广东省，普通历史类设置了9个专业组，普通物理类设置了15个专业组。在平行志愿投档模式下，考生服从调剂且身体条件符合暨大录取要求，原则上提档后100%录取，专业调剂仅在投档专业组内进行。

　　

　　2025年增设了18个创新（特色）班，融合人工智能、院士学术领航，发挥学科优势资源，实现特色人才培养。这些创新（特色）班覆盖文经管理工等学科，按照高考成绩直招，无需二次选拔。其中，院士领航化学班今年共招收41名同学，广东20名，广西、甘肃、河南、湖南、江苏、陕西、云南各3名。有招生指标地区，达到暨大高考录取分数线即可报名。该班级旨在培养将来有志于从事化学相关科学研究工作的未来科学家，欢迎有志于从事科学研究的同学报名。