本期节目主要内容：马齿苋在我国分布范围极广，从南到北，从山林到田野，甚至在路边都有可能发现它的身影。它不仅耐高温，而且有着“野蛮成长”的旺盛生命力，口感也嫩脆酸爽。正是这个原因，使得它深受百姓的喜欢。炎炎夏日里，经常可以在我们的餐桌上看到这一碟绿意盎然的菜肴。其实马齿苋的身份远不止野菜这么简单，它不仅是山间田野里浑朴的自然美味，也是一味治病养生的中药。自古以来，马齿苋就被许多中医名家运用到中医配方及养生药膳中，有着十分丰富的临床浸染。古人还给它取了一个名字叫作“龟龄菜”。（《百家讲坛》 20250509 舌尖上的养生（第二部） 5 散血消肿马齿苋）。