随着夏季的到来，地表温度越来越高，热射病逐渐受到了越来越多人的关注。

　　据不完全统计：在天气越来越炎热的情况下，得热射病的人越来越多。

　　医生对此提出了建议：高温情况下，宁可在家啃雪糕！

　　热射病究竟是什么？为什么会对人体造成肾功能不全、呼吸衰竭等严重危害？

　　我们应怎样降低得热射病的概率？以免热射病成为致命的疾病！

　　一、热射病。

　　热射病属于一种严重的中暑类型，是由于高温、高湿环境导致的。

　　人们若长时间处于热环境或剧烈运动的情况下，就会增加得病的概率。

　　热射病的死亡概率较高，严重者会出现多器官系统衰竭的情况。

　　根据国外记载的资料可知，热射病在夏季的发病率较高，且住院病死率在40%左右。

　　热射病主要分为劳力型和经典型两种。

　　这两种不同类型的热射病都会导致人体的体温超过40℃。

　　热射病作为一种致命性的毒药，其出现的症状有很多。

　　我们在炎热的夏季要时刻关注自己的健康情况。

　　一旦发现可能是热射病的前兆，就要立即采取相应的解决措施，必要时还应前往医院就医。

　　一是消化系统症状。

　　这一症状是指热射病，可能会导致患者出现腹泻或呕吐等症状。

　　出现这一症状的患者是由于其肝脏功能受损，严重还会导致肝衰竭。

　　二是中枢神经系统症状。

　　热射病可能会导致患者出现头晕恶心的情况，甚至还会陷入昏迷。

　　同时部分患者也可能出现肌肉僵直和肢体抽搐的情况。

　　三是呼吸系统症状。

　　指热射病的患者会出现呼吸困难或急促的情况，还有可能会发生呼吸衰竭。

　　此时的患者就需要通过机械通气的方式进行救治。

　　四是心血管系统症状。

　　患者可能由于高温对心脏的负荷增加，导致其出现心律失常和心动过速的问题。

　　严重时还会造成血压急速下降，导致患者休克。

　　五是泌尿系统症状。

　　这一症状是指患者会出现无尿或少尿的情况。

　　出现这一情况主要是由于其肝脏灌注不足或横纹肌溶解，一旦严重还会导致尿液颜色加深。

　　二、医生建议高温不能做的几件事。

　　高温天气下，医生给我们提出了专业性的建议。

　　我们要尽量避免做以下几种事，从而更好地维护自身的身体健康。

　　并尽量避免热射病对我们造成过多的负面影响。

　　首先是尽量避免在正午进行劳动或锻炼。

　　夏季正午时间非常高，人们若长期在外面，很容易增加患热射病的概率。

　　从我国专业数据的分析可知，夏季正午时间地表的温度超过了60°C 。

　　此时我们若在外边劳动或锻炼，则相当于把身体放进了烤箱。

　　尤其是超过一小时后，即便年轻健康也很容易倒下，若无法避免，则需时刻关注自身的健康情况，不要忽略早期的不适。

　　切忌为了赚钱牺牲自己的健康，后续也很难用金钱换回健康。

　　其次是避免在暴汗后喝冷水。

　　许多年轻人从炎热的室外进入室内后，都会选择猛灌一瓶冰可乐，以此让自己的燥热得到缓解。

　　这种行为会导致人体的胃肠血管急剧收缩。

　　此时人们很容易出现心理紊乱或胃痉挛的情况，最终引发热射病。

　　正确的方法应选择常温水小口慢饮，达到补水的效果即可。

　　之后是避免穿深色紧身衣。

　　因为深颜色的衣服十分吸热，紧身衣又不透气，难以及时散发热量。

　　夏季炎热天气的情况下，应尽量选择浅色及宽松的衣服。

　　最后是避免长期待在封闭空间下。

　　许多人在炎热的夏季不舍得开空调，就会导致室内的温度过高。

　　尤其是对于老年人来说，一旦室温达到30度以上，会导致增加得热射病的概率。

　　此时我们要尽量选择开空调或风扇，以免造成中暑。

　　同时也要做好日常屋内的通风工作，否则封闭的空间内也不利于我们正常呼吸。

　　这就有利于尽量避免密闭空间成为高危环境！

　　三、我们怎么判断自己有没有中暑。

　　中暑是热射病的前兆，通过判断自己有没有中暑，就能够有效避免自己得热射病。

　　我们需要重视中暑带来的危害，尽量降低其带来的影响。

　　同时也为我们的健康提供更好的保障。

　　体温测量是分析我们是否得热射病的主要方法，一旦体温超出正常范围，就意味着我们应立即就医。

　　想要安全度夏，我们应该把防热当成“防火”一样对待。

　　并将防暑工作真正落实到行动上。

　　夏季喝水也十分讲究，不是等口渴了才喝，而是定时少量饮水。

　　我们可以每20-30分钟喝几口，尤其是出汗多的时候，可以适当摄入含盐的运动饮料，帮助电解质平衡。

　　但是千万别猛灌冰镇饮料，否则很容易刺激肠胃。

　　与此同时，家中如有独居老人、慢性病患者、精神疾病患者，应每日定时通话、视频问候。

　　一旦发现神志异常或行为迟缓，立即上门查看，防止热射病在家中悄然发生。

　　因为老年人的反应较慢，很多时候身体已经十分不适，但是都没有反应过来，这就导致其健康受到了严重的威胁，最终引发不良后果。

　　结语？。

　　热射病不是偶发事件，全球疾控局数据显示：全国因热射病死亡的人数超千人。

　　我们要在医生的提醒下尽量保护自己。因为命只有一条！

　　在炎热的夏季，我们宁愿当一个“怕热星人”。

　　这也能更好的保护自己，不要试图挑战生理极限。

　　并且一旦发现身体存在异常就要立即就医。

　　最近，泰国正大集团的谢国民，一个快九十岁的老先生，大老远从曼谷跑到河南来。

　　他这次来，目标很明确，就是想看看胖东来到底是怎么做的。接待他的，正是胖东来的老板于东来。

　　谢国民的身份不简单，他是泰国有名的大老板，正大集团搞的产业很多，金融、地产、制药什么都有。他自己也当过泰国的首富。

　　这样一位大人物过来，场面自然不小。谢国民穿着一身整齐的西服，身边跟着不少人，天气热，还有专门的人给打着伞。

　　可大家一看于东来，穿得就很普通了。河南那几天天气热，于东来就穿了一件黑色的短袖，两手往裤兜里一插，看着跟出门溜达的大爷一样。

　　就因为这身打扮，网上有些人就说话了，觉得于东来在这么正式的场合，见这么重要的人，穿得太随便了，看起来不太尊重人。

　　但也有人觉得，这正说明于东来这个人真实，不搞那些花架子。再说，河南那么热的天，看谢老先生穿西装都替他觉得热。

　　于东来是真的把自己的家底都掏出来了，他带着谢国民一行人，不光是看了超市卖场，连后边的仓库、中央厨房，甚至是员工吃饭的食堂和住的宿舍都去看了。

　　在参观的时候，于东来嘴就没停过，全程都是他自己在讲解。从超市里一个生鲜柜台怎么摆，到整个中央厨房怎么设计和运作，都讲得明明白白。

　　他讲的都是实打实的东西，把自己创业这么多年走过的路、踩过的坑，都直接说了出来。

　　他还提到了对未来的想法，比如电器这块，他说现在国内很多线下的电器商场其实做得不算太好。

　　于东来很有想法，他希望能和正大集团合作，向正大在曼谷开的商场看齐，最后做出一个“世界的榜样”。他跟谢国民强调，要做就一定要价格实在，不搞那些花里胡哨的促销活动，那些活动看起来热闹，其实又累员工又不怎么能多卖东西。

　　听完于东来一番实在话，据说谢国民在原地站了很久，好像在琢磨这些经营思路。于东来身上那股劲，是他自己干出来的，是老百姓认可的，这不是光有钱就能有的。

　　后来，一行人还去了胖东来的员工食堂吃饭。

　　食堂的饭菜看着就很好，十几个大桶里都是现炒的菜，种类非常多。谢国民也是自己拿着盘子去选菜，看来对这些家常菜很满意。桌上还摆着胖东来自家产的果汁和小蛋糕，饭后水果也切得整整齐齐。