近两天，中东部地区出现了类似大暑时节的闷热天气。北京持续高湿高温，与以往的干燥气候截然不同，不少市民误以为是“回南天”，实际上是典型的“桑拿天”。网友拍到北京地铁站内的墙壁和地面上出现湿漉漉的现象。

　　

　　桑拿天的形成原因是西太平洋副热带高压北抬，导致偏南暖湿气流向北输送大量水汽。这使得北京地区的湿度增加，形成了“桑拿天”。气象部门预计，未来一周北京仍受副高影响，近地面湿度较大，体感闷热。随着暖湿气流向北推进，东北、华北地区即使气温未达到35℃，但由于湿度大，体感温度也可能超过35℃，需注意防暑降温。

　　

　　在高湿闷热环境下，中暑和心脑血管疾病的风险增加。建议保持规律作息，利用清晨凉爽时段进行户外活动，避免正午高温时段外出。夜间保证充足睡眠，创造通风凉爽的睡眠环境。老弱病幼人群应尽量待在凉爽室内或阴凉处，出现中暑症状及时就医。室内合理使用空调，保持空气流通。饮食上应注意清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过于油腻、辛辣的食物，及时补充水分和电解质。

　　

　　尽管中国篮协尚未正式确认杨瀚森是否会参加8月的男篮亚洲杯，但消息人士透露，如果没有意外情况，他有望参赛。这对提升中国男篮的实力是一个好消息。杨瀚森也希望通过这次比赛展示自己的天赋和潜力。

　　

　　杨瀚森已经在CBA联赛中效力了两个赛季，表现出色。2024-25赛季结束后，他前往美国参加了NBA选秀，并在首轮第16顺位被波特兰开拓者队选中。目前他已经与开拓者队会合。开拓者的总经理克罗宁和主教练比卢普斯都对他的未来表示乐观。克罗宁认为杨瀚森的前途非常光明。

　　开拓者队已经完成了与艾顿的买断，现在队内有四名内线球员，其中包括杨瀚森。新赛季里，他将有机会获得更多上场时间。杨瀚森即将代表开拓者出战夏季联赛，这将是他在开拓者队的首次亮相，外界对他充满期待。

　　成都市气象台7月5日7时发布天气预报，指出目前成都市强降雨已明显减弱，此轮强降雨天气结束，解除暴雨黄色预警、暴雨黄色预警信号和大风蓝色预警信号。预计成都市5日白天阴天间多云，有分散阵雨，气温20～30℃；中心城区阴天间多云，有分散阵雨，气温20～29℃。

　　

　　7月5日9时，成都市气象台再次发布短时临近天气预报，表示新津、双流、龙泉驿、天府新区、东部新区、高新南区和武侯区有对流发展，预计未来6小时成都市将有阵雨，雨量小到中雨，个别地方大雨，请注意防范。

　　

　　

　　中国足协推出的“中国足协球员自荐系统”于2025年3月1日正式上线，受到了广泛关注。截至6月30日，已有25487人注册，其中6813人提交了个人基础信息，1055人完整上传了相关技术数据资料并启动了自荐流程。

　　在这1055名自荐球员中，男子球员有1035人，女子球员有20人。年龄最小的仅5岁，最大的47岁，2011至2013年龄段球员占比超过总人数的69%。

　　根据中国足协发布的通告，自荐系统通过“主动注册—信息填报—初筛评估—选拔入库—动态复评”五大流程实现。目前，经过专家团队初筛评估，303人进入到备选库，其中包括来自海外地区的11名自荐球员中的4人。

　　专家团队对自荐球员的身体条件、技术能力和比赛理解等多维度评分后，备选库中有16名球员已进入中国足协青少年足球部组织的2011、2012年龄段大区训练营。大区训练营采用“训练观察+教学比赛”模式，依照“五环”模型对这些球员进行全方位评估。下一步，符合标准的球员将入选精英球员库，参与南北区训练营乃至全国训练营的培训和跟踪选拔。

　　国家队管理部将对备选库中的2010年及以前出生的27人进一步跟踪考察，特别优秀的将入选各梯队数据系统。女子足球部也将对入库的3名女球员进行动态评估，优秀者将被选入全国训练营跟踪考察。

　　作为创新足球人才选拔机制的重要举措，“中国足协球员自荐系统”的推出旨在畅通足球人才选拔通道，拓宽选拔渠道，不拘一格降人才，有效防治足球选材中的不正之风和腐败现象。未来，中国足协将继续优化这一系统，完善球员选拔机制，持续挖掘优秀足球人才。