文/编辑：嵌入式大杂烩！

　　

本文陈述所有内容皆有可靠信息来源赘述在文章结尾。

　　

就在最近，中国跳水队公布了这次参加世界锦标赛的名单，可所有人关注的全红婵却不在名单之中，这让无数泳迷心头一震。

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上一次大型赛事，全红婵就以养伤的名义退出，如今已经过去了这么久，她为何还不能参赛，另一位跳水选手陈芋汐，却即将冲击三冠王！

　　那个天才少女，为什么消失了？

那个在东京奥运会上用满分动作征服世界的14岁女孩，怎么会突然“掉队”？猜测四起，但答案并不复杂，甚至有些残酷：伤病。

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她的脚踝，早已是老伤，对于一个需要反复从十米高空扎入水中的运动员来说，每一次冲击都像是在身体这台精密仪器上增加一道磨损，日积月累，小伤成了顽疾。

　　

今年五月的全国冠军赛，本是通往世锦赛的唯一门票，她人到了武汉，最终却没能站上跳台，旧伤复发，让她眼睁睁看着机会溜走。

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所以这次缺席并非教练组藏着掖着搞“轮休”，而是竞技体育铁律的体现——你必须在选拔赛上证明自己。

　　

中国跳水队给出的“保护性措施”说法，绝非客套话，全红婵正处在身体发育的尴尬期，身高、体重的变化对空中姿态和入水效果的影响是致命的。

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与其在风口浪尖上，带着一身伤病去搏一个不确定的现在，不如退一步，为她换一个更扎实、更健康的未来。

　　

让她暂时离开聚光灯，回到省队安心康复，这是一种爱护，更是一种远见，这记蓄力的深蹲，是为了未来能跳得更高。

　　陈芋汐冲击三冠王

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如果说全红婵是一颗划过天际的流星，光芒万丈，那么陈芋汐更像一颗恒星，始终在那里，稳定、明亮，她的职业生涯更长，经验更丰富，技术也早已打磨得炉火纯青。

　　

尤其是在平稳度过发育关后，她的动作规格堪称教科书级别，有专家评价，看陈芋汐的向后翻腾三周半屈体，简直是一种享受。

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这一次，她不再是双子星中稍显黯淡的那一颗，她将独自扛起女子十米台的大旗，甚至有机会冲击单人、双人和混合团体三枚金牌，加冕史无前例的“三冠王”。

　　

这是她的机会，也是她的考验，整个世界都在看，当身边没有了那个既是搭档也是最强对手的女孩，陈芋汐将如何绽放？

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毕竟曾经很长一段时间里，全红婵和陈芋汐的关系，被外界解读为“既生瑜，何生亮”，一个凭天赋吃饭，灵气逼人，总能在关键时刻跳出惊为天人的分数。

　　

一个靠稳定取胜，技术扎实，像一部永远不会出错的精密机器，全红婵在东京奥运会和全运会上的两次“绝杀”，让无数人记住了这个横空出世的天才，也让陈芋汐背上了“千年老二”的标签。

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网络上的风言风语，有时尖锐得像冰锥，一些人偏爱灵气少女，便对旁边这位沉稳的“对手”百般挑剔，甚至恶语相向。

　　

逼得陈芋汐不得不默默关掉了社交媒体的评论区，她把喧嚣关在门外，也把专注留给了自己和泳池。

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但人们或许忘了，竞技体育最迷人的地方，恰恰在于这种伟大的对手关系，她们相互吸引，相互砥砺，共同把女子十米台的水准推向了前所未有的高度。

　　

私下里，她们是分享零食、一起长大的姐妹，赛场上，她们是彼此最好的镜子，照见对方的优点，也照亮自己的不足。

　　中国跳水队公布的世锦赛名单

如果你的目光只停留在全红婵和陈芋汐身上，那你可能只看到了棋盘上最耀眼的两颗棋子，翻开这份名单，你会发现更：多达六位新人第一次踏上世界大赛的征程，其中甚至有两位“10后”小将。

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男子十米台的赵仁杰，女子十米台的谢佩玲，这些稚嫩的名字背后，是中国跳水队深不见底的人才库。

　　

“以老带新，以赛代练”是“梦之队”长盛不衰的法宝，让陈芋汐这样的定海神针去带新人，再稳妥不过。用最稳的冠军压舱，用最大的舞台练兵。

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我们要的不是一两个天才的灵光乍现，而是一个能源源不断生产冠军的体系，从选材、训练，到伤病管理、心理建设，再到战略布局，环环相扣，这才是中国跳水队能统治世界几十年的真正原因。

　　

所以别再为全红婵的缺席而扼腕叹息了，现在短暂的休养，是为了未来的职业生涯，能够更加精彩！

　　

参考信息。

　　

直播吧《游泳世锦赛中国跳水队名单：陈芋汐领衔，全红婵因伤缺席》发布时间：2025。7。4。

　　

北京日报客户端《世界泳联世锦赛名单公布！全红婵因伤缺席，12岁“小孩姐”将出战》发布时间：2025。7。4？。

　　

上观新闻《游泳世锦赛｜全红婵缺席，陈芋汐搭档上海“师姐”，中国跳水队新阵出征新加坡》发布时间：2025。7。4。

　　

　　随着天气逐渐变热，“热射病”和“中暑”等词汇频繁出现在热搜上。有人喜欢在大热天喝冰镇饮料或猛吹空调来缓解炎热，但这些方法真的有效吗？高温天气下，有哪些事情是不建议做的呢？

　　近日，山东淄博一名接近60岁的男性老人因长时间从事重体力劳动后出现头疼、头晕、出汗多、体温高、意识不清等症状，被紧急送往医院急诊抢救室。医生使用冰盐水降温，使患者体温迅速降至38℃以下。河南郑州人民医院也接诊了一位热射病患者，该患者体温高达40℃，生命体征不稳定，在重症监护室经过两天的治疗才脱离危险。

　　如何预防热射病？应尽量避免在11点至15点的高温时段外出；若需户外作业，应做好防护措施，如穿戴浅色宽松衣物、戴遮阳帽，并随身携带防暑药品；室内要保持通风，及时补充水分和电解质，可多饮用淡盐水、绿豆汤等，避免饮用含酒精或大量糖分的饮料。

　　不少人喜欢在夏日里喝冰镇饮料或吃冰淇淋。专家提醒，在运动或劳作后头部大量出汗、血管扩张时，若猛吃冷饮可能引起颅内血管功能异常，引发头痛，严重者会恶心、呕吐甚至造成短时间血压升高，建议在出汗后两小时再食用冷饮。此外，在大量出汗后不宜对着空调冷风直吹，也不宜立刻洗澡，尤其是冷水澡，这可能导致心跳加快和血压异常。

　　夏季也是腹泻高发季节，吃烧烤、喝啤酒等都可能引起肠道菌群失衡。专家建议可以适当补充益生菌，以改善失衡的肠道微环境。但是益生菌并非万能，对于食物中毒或特殊细菌引起的腹泻，单靠益生菌效果不佳，需要配合抗生素治疗。

　　尽管还未入伏，但面对持续高温，不少医院已开始预约三伏贴。然而，并非所有人都适合使用三伏贴。例如孕妇不可使用，因为三伏贴中的药物可能对胎儿产生不良影响。2岁以下儿童也不建议使用。糖尿病患者的皮肤愈合能力较差，使用三伏贴时需密切观察皮肤情况，一旦发现问题应及时停止并咨询医生。

　　7月5日16时30分许，湖南郴州资兴市东江湖白廊景区一艘游船突遇11级大风导致侧翻，船上29人落水。该游船核载40人，实载29人。截至当天18时许，已救出28人，其中27人无生命危险，1人正在抢救，还有1人仍在搜救中。

　　目前，相关部门正在开展人员搜救、伤者救治和事故原因调查等工作。